Gestion du Stress
Hypersensibilité

réduire le stress et l anxiété

Ne plus être débordé par vos émotions ?

Vous souffrez de stress, d’anxiété et d’angoisse……

  • Vos réactions sont disproportionnées ?
  • La peur de tout vous envahit et vous paralyse ?
  • Vous pleurez à la moindre remarque ?
  • Le couple en souffre ?
  • Vous avez perdu toute confiance en vous ?
  • Le bruit, les odeurs vous sont pénibles ?

Pourquoi ces troubles apparaissent-ils ?

  • Vous avez eu des épisodes de vie qui vous ont fragilisés.
  • Vous êtes de plus en plus tendue et cela augmente les sensations de douleur.
  • Parce que vous n’avez plus suffisamment d’énergie et de ressource en vous  ?

 

gestion du stress hyper sensibilité

L’excès de stress et l’hypersensibilité ne sont pas une fatalité. Des solutions existent pour retrouver une harmonie dans votre vie quotidien, votre vie personnelle et professionnelle. Je suis Sophrologue et Massothérapeute à Toulouse et je vous propose de vous accompagner vers un mieux-être et vers un soulagement de vos douleurs psychosomatiques. 

Helene Perrin therapeute bien-être et gestion du stress

Comment retrouver sérénité et équilibre  ?

La Sophrologie Caycédienne est particulièrement adaptée pour traiter le stress, les émotions, les troubles de l’humeur et l’hypersensibilité. En effet, la pratique de la sophrologie permet d’explorer toutes les tensions, qu’elles soient musculaires, psychologiques ou émotionnelles. Elle permet également de développer des capacités de gestion du stress pour apaiser les schémas mis en place et pour les remplacer par de nouvelles habitudes et rituels positifs et libérateurs. Parce que vous restez libre, une prise en charge globale tout autant que spécifique peut donc être envisagé ensemble.

La Massothérapie avec les techniques de CHI NEI TSANG, le massage SENSITIF et EMOTIONNEL et le massage MÉTAMORPHIQUE est spécifiquement adaptée pour tous ces troubles.

Le Yoga du rire est une méthode cathartique, libératrice et qui permet de réguler votre corps en sécrétant les hormones du plaisir, du bien-être, de la joie. Pratiqué régulièrement, vous apprendrez sur le long terme à voir la vie autrement.

Les examens médicaux sont recommandés préalablement à nos séances afin d’évaluer votre santé et l’équilibre hormonal notamment. Vous restez libre de partager ou pas des éléments de suivi médical. Le respect et la dignité sont des notions importantes en sophrologie.

C’est vous qui en parlez le mieux

Pour voir tous les avis vous pouvez vous rendre ICI

« J‘ai pratiqué avec Hélène la sophrologie. Sa force est sa capacité à vous connaître grâce à son empathie et ses connaissances dans divers domaines tels que la médecine, le social, le sport, la nature humaine… son crédo, votre bien-être! Mes objectifs ont été largement atteints et même plus, ma rencontre avec Hélène a profondément modifié ma perception des choses et MERCI, je suis emplie de gratitude, à un moment de ma vie où j’étais perdue, tu m’as donné les outils et la quiétude dont j’avais besoin!! Merci. J’ai d’ailleurs inscrit mes enfants pour découvrir cette pratique!! « 

Ludivine VERGNES

« J‘ai découvert la sophrologie avec elle et j’ai beaucoup aimé son approche. Elle accompagne très bien la personne et sait préparer des séances pour résoudre un problème précis. Je vous la recommande « 

Elise CAMINEL

« Hélène est la meilleure sophrologie que j’ai rencontrée depuis que j’ai commencé la sophrologie il y a 30 ans. Une perle !« 

 

Marie-Pierre CASSAGNE

Les bonnes résolutions

Offrez-vous une vraie nuit de sommeil !