La rentrée scolaire pour les séances collectives en sophrologie arrive dès la semaine du 13 septembre 2021. C’est donc le moment de se poser les bonnes questions sur ce que vous voulez découvrir, transformer et conquérir dans votre rapport avec vous-même et votre entourage !
Les séances collectives se déroulent chaque semaine en dehors des périodes de vacances et durent environ 1 heure.
Tous les âges et tous les niveaux sont les bienvenus !
Contenus des séances :
Nous explorerons ensemble et de manière approfondis toute la méthode à travers des exercices de relaxation dynamiques et de respiration. Pas besoin de tapis car nous seront en posture assise ou debout afin de rester pleinement conscient et acteur de ce que nous mettons en place. L’objectif est que vous deveniez autonomes afin de développer vos propres capacités en fonction de vos besoins et de vos objectifs personnels.
La dynamique de groupe !
Le collectif fait intervenir la dynamique de groupe mais c’est aussi un moyen de travailler son individualité. Je vous recevrais chacun 30 minutes afin d’établir les possibles besoins personnels. Cela vous permettra de profiter pleinement de toutes les merveilleuses techniques de la Sophrologie caycédienne et d’en tirer profit rapidement dans votre quotidien.
La liberté d’expression est de rigueur dans ces groupes. Vous restez donc libres de partager ou pas vos impressions et votre cheminement.
C’est un moment qui n’appartient qu’à vous. Un moment sérieux mais joyeux également. Nous profiterons d’ailleurs de certains moments clés de l’année pour se réjouir de dégustation, de réflexions et de balade sophrologiques si vous le souhaitez !
A qui s’adressent ses séances ?
Il n’y a aucun prérequis pour venir nous rejoindre. Le régularité est fortement recommandée pour garantir l’harmonie du groupe et le bon déroulement des séances et de vos progrès bien évidemment.
Une première séance sera organisé dès la semaine du 13 septembre. Une séance découverte qui sera moins cher (10 euros) et plus longue (1h30 au lieu d1 heure). Je vous communiquerai le jour précis très vite. Vous pouvez aussi me contacter par téléphone pour vérifier vos disponibilités et vos flexibilités.
Séances collectives de sophrologie à 18h15 les lundi et jeudi.
En ce qui concerne les séances individuelles, je vous offre mon expertise sur les troubles du sommeil, sur les troubles du féminin et sur la préparation aux examens (oraux et écrits). J’ai une formation en psychologie clinique et je suis travailleur social depuis 25 ans. Mes accompagnements sont axés sur votre personnalité et vos objectifs. J’intègre de nombreuses références à la Neurophysiologie et aux capacités incroyables de votre corps et de votre mental. Je partage les pratiques audios à chaque séance en vous les transmettant par internet. Ainsi, je m’engage à vous offrir le meilleur de la méthode !
Vous pouvez me rencontrer au 06 80 14 08 86 et prendre ainsi un rendez-vous.
Venez également voir les avis déposés sur internet de personnes que j’ai accompagnées en séances individuelles ou en séances collectives de sophrologie.
Lisez en complément un précédent article sur ce qu’est la sophrologie caycédienne (partie 1).
Je vous dis à bientôt !