Cours et Ateliers collectifs
Pour profiter de la dynamique de groupe et prendre plaisir à se retrouver.
PLANNING DES ATELIERS ET DES COURS COLLECTIFS
♥ Atelier « Ma santé et Moi »
Contenu : Méthode SOMA. Yin Yoga et quelques mouvement de Qi Gong).
Descriptif : Il s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer la flexibilité globale du corps : amplifier la gamme des mouvements des articulations, relâcher les tensions logées dans les tissus, maintenir la souplesse de la colonne vertébrale, améliorer l’alignement postural et prévenir les maux du dos et les blessures. Apaisement des troubles musculo-squelettiques. Sur le plan mental, cet atelier permettra d’apaiser le mental, de faire une pause dans vos vies trépidantes pour se recentrer et recharger les batteries.. Vous accéderez au calme et trouverez un niveau de concentration inégalé ! Vous apprendrez à faire le vide et à lâcher prise pour atteindre un état de relaxation optimal. Outils : Yin Yoga, Méditation et Respiration.
♥ Atelier « Méditation vagabonde »
Contenu : Méditation guidée.
Descriptif : Basé sur une méditation guidée, nous voyagerons à travers le monde en toute liberté ! Nous irons dans tous les pays du Nord, du Sud, de l’Ouest et de l’Est ! Nous voyagerons dans les étoiles, dans un arbres, dans une fleur….et même à l’interieur de notre corps !…Là où notre conscience, qui est illimitée, nous permettra. Vous développerez cette capacité à laisser votre mental de côté pour vous évader, vous ressourcer et puis pour que ces moments d’évasion poétique vous remplissent pour toute votre semaine d’une belle énergie positive !
6 rue du Cailloux gris
31200 Toulouse
Les LUNDIS, 3 créneaux possibles pour Ma santé et moi: 16h45/17h45 – 19h00/20h00 – 20h00/21h00
Les lundis à 18h00 pour la méditation guidée
Accès Métro Ligne B, arrêt Nougaro
Salle des fêtes de l’école primaire
Village
31230 Montesquieu-Guittaut
Les MERCREDIS de 19h00 à 20h00.
A proximité de la Mairie.
Route du village
31230 Labastide Paumès
Les JEUDIS de 19h00 à 20h00.
A proximité de la Mairie et de l’Eglise.
C’est vous qui en parlez le mieux
Pour voir les autres avis vous pouvez vous rendre ICI
« Je fais du Yin Yoga avec Hélène. Elle est très ouverte et très à l’écoute j’ai un handicap et elle m’a accueilli comme tout à chacun. Je recommande vraiment. »
Valérie Vrécourt
« Très bonne expérience ave Hélène. MErci à elle pour sa bienveillance, son professionnalisme et son intégrité. L’ensemble du travail effectué au travers des différents exercices ont vraiment été bénéfiques. Je continue à les appliquer. Un accompagnement au top. Hélène est solaire et cela est vraiment appréciable. JE recommande sans hésiter. «
Lauréline Carreno
« J’ai eu la chance de tomber sur Hélène pendant une période compliquée de ma vie, mêlant problemes de sommeil et anxieté généralisée. Cette rencontre a tout simplement été la clé de ma guérison. Hélène est très professionnelle, chaque conseil et chaque séance m’ont été utiles, le processus choisi était le bon. De plus, j’ai trouvé une personne bienveillante !«
Marine RUPP