Sophrologie Caycédienne
Gestion du Stress
Définition de la sophrologie caycédienne:
La sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique ! Elle a été créé par le Professeur Caycédo, Médecin NeuroPsychiatre Colombien en 1960. La sophrologie est une discipline qui aide à développer une conscience plus sereine au moyen d’un entrainement basé sur de la RELAXATION DYNAMIQUE et sur l’ACTIVATION du CORPS et de l’ESPRIT. Seul un Professionnel Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne vous garantie d’une formation aboutie de quatre années. Pour prendre connaissance du Code de Déontologie de la sophrologie caycédienne
Pour quels objectifs?
Cette méthode vous aide à renforcer vos attitudes positives et vos valeurs dans votre quotidien, que ce soit dans votre vie personnelle que dans votre vie professionnelle. Elle vous permet également de développer des capacités de gestion du stress et des émotions pour un mieux-être.
Des séances en individuel ou en collectif
Pour adulte ou pour enfant et adolescent
Individuel
A partir de 40€ si forfait
Individuel
Vous rencontrez des difficultés de gestion du stress. Vous souhaitez travailler de manière efficace et personnalisée. Je vous propose de suivre un accompagnement et des techniques adaptés à votre demande et à vos besoins.
Collectif
15€ (2 forfaits possibles)
Collectif
Les séances collectives sont hebdomadaires et nécessite un minimum de régularité.
15€ la séance (2 forfaits possibles)
Enfant Adolescent
A partir de 45
Enfant Adolescent
Votre enfant rencontre des difficultés personnelles, relationnelles ou scolaire qu'il n'arrive pas à dépasser. Un accompagnement en douceur, à son rythme est possible. Séance en individuel ou avec le parent.
Sophrologie à Toulouse
Accompagnement individuel, en couple ou en famille
Après un premier entretien, nous aurons convenu ensemble d’un « chemin » possible vers un mieux-être et vers une amélioration tant sur le plan de votre vie personnelle que professionnelle.
Les troubles du sommeil
Vous souffrez d’insomnies aîgues ou chronique d’origine non organique. L’insomnie se traduit par une incapacité à trouver le sommeil et/ou par des réveils nocturnes. Ces symptômes sont donc à l’origine d’un certain mal-être et génèrent des troubles dans la réalisation des activités quotidiennes.
Les troubles féminins
La Sophrologie caycédienne est particulièrement adaptée pour travailler sur les tensions musculaires et nerveuses et sur les douleurs que cela provoquent.
Préparation concours et Entretien
Ce module vous permettra de gérer certains troubles comme l’anxiété, d’évacuer vos tensions et de retrouver/potentialiser toutes vos capacités d’attention, de concentration et de mémorisation nécessaire à votre réussite.
Gestion du stress et des émotions
Ce programme vise à renforcer vos ressources personnelles face aux facteurs de stress, à en limiter leur impact négatif et donc à développer un mieux-être dans votre quotidien personnel et professionnel.
L'adolescence : Valeurs et Etude
Durant l’enfance et l’adolescence, on observe des changements au niveau corporel, mental, émotionnel et familial. Certains jeunes peuvent manquer de repères, avoir un sentiment de perte de sens de la vie et avoir une vie sociale complexe. Cet accompagnement renforcera donc les valeurs spécifiques de chaque âge et développera des mécanismes d’apprentissage. Ainsi ils pourront traverser cette période avec plus de sérénité et reprendre confiance en eux. Les parents peuvent avoir une place importante dans cet accompagnement.
Dynamique du couple
La vie d’un couple nécessite parfois de devoir se repositionner dans des valeurs et/ou projets communs. Un temps de réjustement peut donc être nécessaire pour éviter que les conflits perdurent et éviter ainsi une séparation. Cet accompagnement vous aidera à prendre conscience des priorités de votre vie, à prendre soin de vous et de votre couple afin d’en réharmoniser les bases.
Programme « Gestion du stress personnel et professionnel »
Programme « Préparation aux examens »
Sur 8 séances.
Vous apprendrez à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans votre vie quotidienne. Vous pourrez mesurer leur impact aux niveaux corporel, mental et émotionnel et leurs effets sur votre comportement.
Au fur et à mesure des huit séances proposées, la pratique des techniques sophrologiques vous aidera à découvrir une nouvelle relation corps-esprit. Vous comprendrez les mécanismes de la relaxation. Vous apprendrez à renforcer les attitudes positives et ainsi améliorer votre qualité de vie.
Sur 5 séances.
Ces séances vous aidera à dépasser votre stress pour le passage d’un examen ou d’un concours. Vous apprendrez à gérer vos émotions et à rester concentré sur vos objectifs. Vous développerez des capacités internes afin d’être au maximum de vos capacités le jour J.
Vous pouvez choisir de vous préparer à un examen Oral ou Ecrit, selon vos besoins. Les techniques de sophrologie s’adapteront selon les besoins que nous déterminerons ensemble dès le premier entretien.
Séances collectives de sophrologie à Toulouse
La sophrologie est une méthode qui nécessite de l’ENTRAINEMENT afin d’activer tout votre potentiel rapidement, efficacement et dans la durée.
Sophrologie Caycédienne
Paiement uniquement en espèce ou par chèque. Merci.
Le prix ne doit pas être un frein à votre accompagnement.
Séance individuelle adulte: 50€ la séance
Forfait 4 séances à prendre sur 5 semaines :
160euros soit 40€ la séance
Forfait 4 séances sur 9 semaines :
180€ soit 45euros la séance
Enfant/adolescent: à partir de 45€
Famille/couple: à partir de 80€
Séance collective découverte :
10€ la séance
Forfait Annuel 2022-2023
FORFAIT Annuel :
270 euros
de septembre 2022 à fin juin 2023 (hors période de vacances scolaires).
Le prix ne doit pas être un frein. Nous pouvons en parler ensemble et j’apporterai une solution.
Paiement en plusieurs fois possible.
Séances collectives de sophrologie
JOURS et HORAIRES
A mon cabinet
79 rue de chaussas, villa 2 31200 Toulouse
Le MARDI de 15h00 à 16h00
Le MARDI de 18h45 à 19h45
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Inscriptions obligatoire au préalable au 06.80.14.08.86 ou ICI !
C’est vous qui en parlez le mieux
Pour voir tous les avis vous pouvez vous rendre ICI
« J ai suivi des séances de sophrologie avec Hélène. En plus de transmettre sa discipline avec passion, Hélène est accueillante et vraiment soucieuse de votre bien être. Si vous cherchez à apprendre à gérer votre stress, je vous recommande ses séances de sophrologie car c est du bien être et de la joie à un prix plus qu’abordable ! «
« Je suis venu voir Mme Perrin pour m’aider à gérer des problèmes de douleurs périphériques au cerveau. En une dizaine de séances, elle m’a appris à appréhender les douleurs différemment. Apprendre à prendre du recul, à dézoomer pour qu’elles ne soient plus aussi envahissantes. C’est un combat de tous les jours et au quotidien, je ressens une amélioration car je suis moins focalisé sur ces douleurs. C’est en cela qu’elle m’a beaucoup aidé et je l’en remercie. Cela me permet d’avoir un plus « confortable » merci à vous.«
« J‘ai travaillé avec Hélène sur plusieurs séances de sophro individuelles, conformément à ce que nous avions convenu au départ. Cela m’a beaucoup aidé à avancer et à évoluer + sereinement. Hélène est passionnée et très à l’écoute, je recommande son accompagnement ! (J’ai aussi découvert le yoga du rire grâce à elle, MERCI) !«