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Que faire à la rentrée de septembre 2023 ? L'année scolaire 2023 est sur le point de se terminer ! Vous préparez vos vacances de Noel et vous réfléchissez déjà à ce que vous allez faire comme activités à la rentrée de janvier 2024 à Toulouse ? Si vous habitez non loin...

Le sophrologie caycédienne : un outil pour l'apprentissage La sophrologie durant la scolarité : J'ai suivi une formation qualifiante auprès de la fédération de sophrologie caycédienne pour accompagner les collégiens, lycéens et étudiants dans leur parcours scolaire....

Contenu : Repérer les symptômes de stress chez votre enfant Décrypter ce qui est source de stress dans la vie de votre enfant Soulager la charge qui pèse sur les épaules de votre enfant sans le culpabiliser Faire appel à un sophrologue pour qu'il lui transmette des...

Interview réalisée par Matteo GALLINI (enseignant de Hatha et Vinyasa Yoga, thérapeute de Thai Yoga Massage ) qui propose la méthode YOMA : D'après vous, qu'est ce que le stress et l'anxiété en quelques mots ? Se poser la question si la migraine due au stress et à l...

Comprendre les raisons de la fatigue due aux horaires décales et savoir la gérer. Ayant développé une expertise sur les troubles du sommeil, j'interviens régulièrement dans des entreprises pour en parler en rapport avec la qualité de vie au travail. Dernièrement, je...

Gratitude : Prendre soin des liens qui nous fondent. Aujourd'hui j'aimerai partager avec vous un article de la revue "La tribu du vivant, jouir et se réjouir" été 2021, qui m'a énormément plus. La Gratitude amène bien plus qu'un sentiment de reconnaissance envers...

Comment apaiser vos émotions et votre stress à Toulouse Je vous propose un lieu unique au cœur du quartier des Minimes à Toulouse. Ma formation de Sophrologue Caycédienne et de Massothérapeute permet une prise en charge complète et adaptée à votre situation et à vos...

Comment gérer son stress et son sommeil lors d'examen ? J'accompagne depuis plusieurs années déjà des personnes qui sont étudiantes, qui passent leur permis de conduire ou qui ont un entretien professionnel. Toutes ces personnes disent ressentir des troubles dus au...

Pourquoi apprendre à se masser soi-même ? Apprendre à se masser la région abdominale devrait être appris dès la plus jeune enfance. Elle procure de nombreux bienfaits tant au niveau digestif, qu'au niveau des tensions nerveuses. Elle permet aussi de créer une petite...

Définition du mot STRESS Le mot "stress" vient du latin "Strigerre" qui signifie "rendre raide", "serrer" ou "presser" ! Par ces mots, on comprend tout de suite qu'il est contraignant et étouffant ! On pense alors en terme de corporalité : le ventre est nouéla...