Vous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Vous “subissez” des réveils nocturnes ou précoces ? La fatigue s’accumule et vous avez la sensation d’être irritable, moins performant. Vous pourrez grâce à cet atelier avoir des réponses scientifiques et des réponses en sophrologie. Je vous apporterai des solutions concrètes par des pratiques adaptées. Ainsi vous pourrez améliorer votre quotidien. Tarif : 30 euros (support théorique et pratiques audio offertes)