Préparation concours examens !
Réussir ses examens, être à l’aise à l’oral…un rêve?
- Vos mains tremblent et vos pieds battent la mesure de votre stress ?
- Vous cherchez vos mots, vous oubliez ce que vous avez appris ?
- Impossible de vous concentrer sur la question posée ?
- Transpiration et bégaiements incontrôlables ?
- Vous êtes perdu, vous paniquez avant même d’avoir commencé ?
Pourquoi vos troubles apparaissent ils ?
- L’organisation et la planification de votre travail et de vos taches sont compliqués à tenir dans le temps.
- Vous ne gérez pas votre stress et ça perturbe vos capacités de mémorisation et de concentration.
- Vos émotions vous débordent et vous perdez vos moyens.
Préparation aux Concours et aux Examens: Des solutions existent pour optimiser vos capacités, vos compétences et votre stress en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Je suis Sophrologue et mon cabinet se trouve à Toulouse.
Comment être prêt le jour J ?
La Sophrologie Caycédienne est particulièrement adaptée pour traiter les troubles de l’attention et de concentration et s’adapte très bien pour améliorer vos performances écrites ou orales. Pratiquer la sophrologie va vous permettre d’augmenter votre concentration, d’acquérir confiance en soi et réussite, de générer un endormissement sécurisant la veille de votre examen/concours, de gérer votre stress pour qu’il puisse être un facteur stimulant plutôt qu’inhibiteur. Et vous serez alors en pleine forme physique, mentale et émotionnelle !
Pratiquer la sophrologie caycédienne se fait en posture assise ou debout (sauf exception). Ces postures permettent d’agir sur les tensions du corps et d’être rapidement en situation d’examen car en posture dynamique. Le mental et l’activité cérébrale sont stimulés lors des pratiques pour renforcer le pouvoir de notre cerveau et sa plasticité ! La gestion du stress et le débordement de nos émotions sont des éléments également très importants à réguler.
La Massothérapie viendra compléter cette ré-harmonisation par un massage plutôt orienté vers la détente et le relâchement des tensions musculaires et nerveuses.
C’est vous qui en parlez le mieux
Pour voir tous les avis, vous pouvez vous rendre ICI
« Hélène est une belle personne qui propose des séances de sophrologie tout en douceur, écoute, compétence et sérieux. Bref, je la conseillerai par exemple à tout ceux qui chercheraient un soutien pour la préparation soit d’un entretien d’embauche, soit d’une préparation à un concours-examen… Ou pour tout simplement partager un moment à soi de détente. Voilà voilà…. »
« Hélène est une personne qui a su m’écouter et m’épauler pour mieux gérer mes émotions. Nous achevons une série de 5 séances individuelles et je continue mes exercices avec enthousiasme. Grand merci ! «
« Ma fille a rencontré Hélène dans le cadre de sa préparation au concours vétérinaire. Elle a tout de suite accrochée et un lien solide s’est créé. Hélène a su pousser ma fille à croire en elle et à développer des capacité avec la sophrologie. Je remercie Hélène pour son professionnalisme, sa disponibilité, sa joie de vivre, et pour tout ce qu’elle a fait pour ma fille…qui a d’ailleurs réussie son concours!«